A maskë mëndafshi për sytëështë një mbulesë e lirë, zakonisht me një madhësi të vetme për sytë tuaj, e bërë zakonisht nga mëndafshi 100% i pastër manit.Pëlhura rreth syve tuaj është natyrshëm më e hollë se kudo tjetër në trupin tuaj, dhe pëlhura e zakonshme nuk ju jep mjaft rehati për të krijuar një mjedis të relaksuar.Megjithatë,një maskë mëndafshi me cilësi të lartëdo të jetë shumë ajrosëse dhe nuk do ta thajë lëkurën tuaj ose nuk do ta irritojë atë në asnjë mënyrë.Për ata që jetojnë në klimat më të ngrohta ose priren të flenë nxehtë, ato janë gjithashtu një mënyrë e mrekullueshme për të parandaluar që djersa të rrjedhë në sytë tuaj dhe të prishë atë që përndryshe mund të ishte një natë e qetë pushimi.

Mënyra më e mirë për të pushuar mirë gjatë natës është duke kufizuar ekspozimin ndaj dritës para gjumit.Drita nga pajisjet elektronike stimulon trurin tuaj dhe e bën më të vështirë të bini në gjumë, por duke përdorur diçka kaq të thjeshtë si njëmaskë mëndafshi për sytëmund të bëjë një ndryshim të madh.Hulumtimet tregojnë se pjesëmarrësve që përdorën një maskë mëndafshi për sytë gjatë 2 orëve të para të gjumit iu desh më shumë kohë për të arritur pragun e zgjimit sesa ata që nuk mbanin një të tillë.Pra, nëse jeni duke luftuar me pagjumësinë ose mungesën e gjumit, provoni të vishni njëmaskë mëndafshi për sytëdy orë para gjumit;mund të jetë ajo që ju nevojitet për t'u çlodhur dhe për të shijuar 7-8 orë gjumë të pashqetësuar.

Përveç kësaj, ideja për të fjetur me një jastëk në qafë tingëllon mjaft e pakëndshme, por shumë njerëz betohen për to.Maskat e syve mëndafshi janë veçanërisht të shkëlqyera për lëkurën e ndjeshme ose alergjitë pasi ato nuk do t'ju japin atë ndjenjën e kruajtjes që bëjnë disa jastëkë.Plus, ato janë më të rehatshme se shumica pasi mund të përshtaten më mirë me fytyrën tuaj.Nëse keni probleme me shpinën, përdorni tuajinmaskë mëndafshi për sytëpasi mbështetësi i kokës mund ta bëjë më të lehtë edhe gjumin në krah.Kur vishen rreth syve, këto maska ​​do të bllokojnë gjithashtu të gjithë dritën.Kjo ju ndihmon të mashtroni trurin tuaj që të mendojë se është errësirë ​​dhe dërgon sinjale qetësuese në gjëndrën pineale (pjesa e trurit tonë përgjegjëse për rregullimin e ritmeve tona cirkadiane).Ky ndryshim në kiminë e trupit mund të nxisë cikle më të thella REM, duke përmirësuar në fund sasinë dhe cilësinë e gjumit që merrni.